信任背摔---高效队伍凝聚力户外游乐队伍拓展训练项目
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信任背摔---高效队伍凝聚力户外游乐队伍拓展训练项目
项目简介
信任背摔[1]是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。
要求每位队员轮流站在1.7米左右高的背摔台上，背对着大家。
小组其他成员在其身后用双手做保护，接住倒下的学员。
项目任务
全队每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟13出台面，（培训师做出示范动作）身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。在做这个项目的过程中需要注意，
首先，背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全，特别要遵守以下四点；不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开；
其次，搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很高，通常可以安排为女士；第二、三组应用力度强的四个人，当然，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；人床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住后一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退；当听到背摔队员的询问：准备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则；另外，做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。后，二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。
训练目的
建立队伍内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量；
增强自信和自我控制；
学习换位思考，更好理解他人
理解变革中产生恐惧的原因----过渡时期的暂时失控状态，不确定性带来的挑战， 增强面对变革的勇气和对变革前景的信心；
理解信任建立的基础，信任来自对他人的能力和品质的把握以及工作流程的设定；
理解做好自己的本职工作对下一个工序和流程的支持；
学习如何保持良好的竞技状态：排除杂念，关注动作要领。
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